10 Percorso Allenamento A Casa
Scopri cosa devi sapere per fare fitness a casa, gli esercizi più semplici ed efficaci per dimagrire, tonificare e rimetterti in forma. Eseguite a rotazione gli esercizi fino a terminare 30 minuti totali di allenamento. Prova l'app adidas training e inizia la sfida! Esercizi aerobici a corpo libero per chi . È una palla da ginnastica, da utilizzare sola o combinata ad altri attrezzi.
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Eseguite a rotazione gli esercizi fino a terminare 30 minuti totali di allenamento.
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